歯みがきのコツについて♪

こんにちは、SelfBeautyWhitening中野店です！


前回、しっかり磨ける歯ブラシについて紹介しました！

でも、良い歯ブラシを選んでも磨き方が悪いともったいないですよね…

ということで、今回は綺麗な歯を保つ歯磨きの方法についてご紹介します☆



まず、虫歯になりにくい歯磨きのポイントは？


「歯茎と歯茎の境目」「歯と歯が接しているところ」「奥歯の歯の溝」
この3箇所を意識して磨いていきます！

歯ブラシの毛先を、歯と歯肉の境目、歯と歯の間にあてます！

そして、歯ブラシの毛先が広がらない程度の軽い力で動かします♪

5~10mmの幅を目安に小刻みに動かし、1~2本ずつ丁寧に磨いていきましょう♪




意識して磨くのは少し大変かもしれませんが、これらを取り入れるだけで虫歯になる確率も大分下がるのでぜひ実践してくださいね♪