ガムって口臭に効くの？

こんにちは、Self Beauty Whitening中野です！

今回は【ガムって口臭に効くの？】についてお伝えします！

ひと前に出る時、私の口臭くないかな？って気になりますよね！

そういう時口臭対策ですぐに思いつくのってガムじゃないですか？

では、そのガムって実際どんな効果があるものなのでしょうか？

１．マスキング効果

ミントに代表される香料が口臭を覆い隠す効果があります。
実際に臭いの元が無くなったわけではないので、効果は長くて１時間程度です。

２．唾液の分泌量を増加させる

唾液って実は天然の殺菌・抗菌成分なんです！
ガムを「噛む」という行為で、唾液腺が刺激され、
一時的に唾液の分泌量がアップし、
口臭を防いでくれます！

３．舌苔の除去

皆さん噛み終わったガムはすぐ口から吐き出してしまっていませんか？
舌苔は口臭の原因となりますが、
ガムをかむことでこの舌苔を取り除くことが期待できます！

味が無くなってしまった後も舌の上で軽く転がすことが大切です♪

また、最後に口臭対策のガム選びのポイントをお伝えします！
１．　キシリトール含有率が５０パーセント以上のもの
２．　糖類が０グラムのもの
３．　酸性成分を含まないもの

特におススメなのが歯科専用ガムです♪

ぜひ参考にしてガムを選んで使ってみてください！

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