食べた後にすること♪

 

こんにちは、Self Beauty Whiteningです！

今回は食べた後に何をしているかご紹介します♪

 

私は色の濃い食べ物も飲み物も大好きなのですが

みなさんはどうでしょうか？

 

コーヒー

紅茶

カレー

ミートソース

中華

チョコレート・・・たくさんありますね（笑

 

とりあえず、外食したり、食べ歩きした時、

食べたり飲んだ後は、必ずうがいをしています♪

 

歯ブラシも持ち歩いているので

朝昼晩は必ず歯磨きをするように心がけています☆

 

毎日の生活習慣で色素沈着を予防できるので、

みなさんも、食べたり飲んだ後はうがいしてみてくださいね♪