歯磨きのコツ！

こんにちは、Self Beauty Whitening中野です！

 

本日は、健康な歯を保つための歯磨きのコツをご紹介します！

 

歯磨きは、きちんとできているようで実は奥歯の方や歯と歯の隙間などに磨き残しがあり汚れが溜まってしまうこともあるため、綺麗な状態を保つにはコツを掴むことが必要です！

 

コツはいくつかありますので、さっそく順番にご紹介させていただきますね♪

 

 

1.歯ブラシは小刻みに動かす

歯を磨く時には、ブラシを大きく動かして一気に広範囲を磨こうとするのではなく、1〜2cm間隔で小刻みに動かして磨いてあげると汚れを落としやすくなります！

 

また、1ヶ所辺り10〜20回ほど磨いてあげるとよりピカピカな歯に近づきますよ☆

 

 

2.歯と歯茎の間はななめ45°

汚れが溜まりやすい場所と言えば、やはり歯と歯茎の間ですよね…

 

そんな歯と歯茎の間の汚れをしっかりと落とすためには、歯ブラシをななめ45°位に傾けて動かすと良いです！

 

ここで注意が必要なのは、磨く力の強さです！

 

強く磨き過ぎてしまうと歯茎を傷付けてしまう可能性がありますので、十分にお気をつけください！

 

 

3.歯間ブラシを使う

上記のことをしてみても汚れが残っているように感じたり、もっと綺麗にしたいと感じた場合には歯間ブラシを使用するのがオススメです！

 

汚れが気になる所に使ってあげるととてもスッキリしていいと思います♪

 

毎日歯磨き後に使うのも良いですね！

 

 

4.歯ブラシはストレートカット

歯ブラシの毛先のカットは様々な種類がありますが、その中でも特にオススメなのはストレートカットです！

 

山切りになっているものなどは、毛先が歯の表面全体に当たらず磨く効率が悪いんです…

 

また、毛の柔らかさは磨く強さによって使うものを選ぶのが良いと思います！

 

例えば、磨く力が強めの方ですと柔らかめの歯ブラシがオススメです！磨く圧が強い方が硬めのものを使用すると、歯や歯茎を傷付けてしまう可能性がありますのでお気をつけください！

 

当店でも歯科衛生士提携のもと作ったストレートカットの歯ブラシを販売中ですので、ぜひお試しください♪

 

歯間ブラシと併用するのもオススメですよ☆

 

 

 

いかがでしたか？

 

歯磨きのコツを掴んで、綺麗で健康な歯を保っていけると良いですね！

 

皆様のご来店を、スタッフ一同心よりお待ちしております♪