【スウェーデンの虫歯予防法】イエテボリテクニックとは？

こんにちは、Self Beauty Whitening中野です！

皆さん、イエテボリテクニックって

聞いたことがありますか？

 

ためしてガッテン！のテレビ番組で

紹介されたこともあるそうなので、

 

視聴された方は

ご存じの方もいらっしゃるかもしれません

 

そこで今回は

【イエテボリテクニックとは何か？】について

具体的にご紹介していきます♪

 

１．イエテボリテクニックとは？

イエテボリテクニックは、

 

スウェーデンのイエテボリ大学で開発された、

フッ素入り歯磨き粉を使用した歯磨き方法です

 

このテクニックは、

 

フッ素の虫歯予防効果を最大限に引き出すことを

目的としています

 

２．具体的な手順

①歯ブラシに2cmのフッ素入り歯磨き粉をつける

②歯磨き粉を歯面全体に広げる

③2分間ブラッシングをする

④泡を保持する（泡は吐き出さない）

⑤10mlの水を含み、30秒間口をゆすぐ

⑥吐き出す（この際、これ以上は水でゆすがない）

⑦この後、最低2時間は飲食を控える

 

この方法により、

歯磨き後のフッ化物が口腔内に長く留まり、

虫歯予防に効果的であるとされています

 

３.研究結果

イエテボリテクニックを用いた研究は、

まだまだ数が少ない印象がありますが、

 

イエテボリテクニックによる

歯磨きをした子どもの方が

 

しなかった子どもより

虫歯の発生率が低かったという報告があります

 

４.注意点

この方法は従来の歯磨きとは異なるため、

実践する際は歯科医師の指導を

受けることをお勧めします

 

また、フッ素に対するアレルギーがある場合は

注意が必要です

 

興味がある方は、歯科医師まで

ご相談してみてください

 

 

 

 

 

 

 

 

 

テキストテキストテキストテキスト