歯を傷付ける悪習慣！
2023/07/31
無意識のうちにやっているかも？
こんにちは、Self Beauty Whitening中野です！
本日は、ついついやってしまう歯に悪いことをいくつかご紹介させていただきます！
無意識にしてしまっている行動が、実は歯を傷付けてしまっているかもしれません…
綺麗な歯を保つためにも、ぜひ以下のことをチェックしてみてください♪
○強い力で歯を磨く
歯磨きをする時に汚れを綺麗に落とそうと強い力で歯を磨く方が多いと思いますが、そうすると歯が削れてしまう恐れがあるんです…
歯を磨く際には優しく、少しずつ丁寧に磨いてあげるととても綺麗に汚れを落とすことができますよ♪
○爪楊枝
食後、歯と歯の隙間に何かが挟まった時に爪楊枝を使用することがありますよね！
ですが、使い過ぎや力の入れ過ぎは歯茎や歯を傷付けてしまう可能性があるので、使用する際には十分にお気をつけください！
○お茶やコーヒー
お茶やコーヒーは美味しいですが、これらのような色の濃い飲み物は歯が黄ばんでしまう原因になります！
そのため、飲む際にはストローを使用するなど工夫をしてあげるといいと思います♪
また、色の濃い飲み物を飲んだ後すぐにお口ゆすぎや歯磨きをすると着色を少し防ぐことができますので、ぜひお試しください☆
○袋を歯で開ける
袋が中々開けられない時についやってしまいがちなこの行動も、歯を傷付ける原因になります！
歯で袋を開けようとすると歯を痛めてしまう恐れがあるので、無理せずにハサミなどを使用しましょう♪
○歯を食いしばる
歯を痛めてしまったり歯が削れてしまう他にも、筋肉が硬くなって顔の歪みの原因にもなります！
歯を食いしばってしまう癖のある方は、できるだけ意識して治していくことが大事です♪
いかがでしたか？
皆様の中にもきっと「自分に当てはまっている行動があるな」という方がいらっしゃると思います！
今日から少しずつ意識して、健康な歯を保てるよう一緒に頑張りましょう♪
皆様のご来店を、スタッフ一同心よりお待ちしております！
